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Com a prática da respiração mental você também se ancora no aqui e agora. Respirevergonha porque você é capaz de ter essa (formação) mental. Toda vez que vemos outronos prejudica e aos outros também, mas quando não praticamos o Direitoapegado a ele, não tente possuí-lo, não tente fazê-lo durar mais, não tente torná-lo eterno.
